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Zeit
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Montag
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Dienstag |
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Donnerstag
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Freitag
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Sonntag
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07:00 -
09:00
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Self practise |
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Self practise
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9:00 -
11:00 |
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Ashtanga
Mysore Style |
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10:00 -
12:00 |
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Ashtanga
Mysore Style
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16:30 -
18:00 |
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Ashtanga
Mysore Style
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18:00 -
19:30
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Ashtanga
Mysore Style
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Yoga Open |
19:00 -
ca. 21:30 |
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Ashtanga
Mysore Style |
Ashtanga
Mysore Style |
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20:00 -
21:30
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Vinyasa
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Yoga-Devi-Unterricht für alle Level
Ausweichtermine bei Sabine für Yoga-Devi-Mitglieder
Self practise nur mit Anmeldung
Ashtanga Mysore Style
Ashtanga-Vinyasa-Yoga nach der Lehre des Sri K. Pattabhi Jois aus Mysore, Indien, ist das Original, aus dem sich alle anderen Vinyasa-Yoga-Formen ableiten. Mysore Style bedeutet, jeder Schüler übt seine Ashtanga Abfolge im eigenen Tempo, ohne dass der Lehrer die Klasse führt. Der Lehrer unterstützt jeden da, wo er Hilfe braucht und kann so individuell auf die Schüler eingehen. Es gelten offene Eingangszeiten, ihr müsst nicht um Punkt da sein.
Vinyasa
In dieser Yoga-Stunde werden Haltungen - Asanas - frei kombiniert und fließend aneinander gereiht. In jeder Stunde können andere Schwerpunkte gesetzt werden.
Yoga Open
Sonntags hat der Lehrer freie Hand. Wenn besondere Klassen stattfinden, findet ihr die Ankündigung in der Rubrik Mitteilungen auf dieser Website.
Es wird barfuß in Sportbekleidung geübt, Yoga-Matten können gegen Gebühr entliehen werden.
Es empfiehlt sich, zwei Stunden vor dem Üben keine schweren Mahlzeiten zu sich zu nehmen.
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